A vea un copil este una dintre cele mai mari dorinte ale unei femei. Inseamna implinire si daruire toatala. Inseamna ca ne-am atins scopul acestei calatorii prin viata.
Totusi, dupa venirea acestuia pe lume, multe dintre mame trec prin stari anxioase, pana la depresie. Depresia postnatala consta in episoade scurte de tristete care apar, din senin … si aduc cu ele un val amar de dezamagire amestecata cu deprimare si ganduri negre. Tot acest val de sentimente pot fi coplesitoare pentru tanara mamica si pot innora si chiar eclipsa frumusetea primelor luni de sarcina.
Mamele isi pierd apetitul sau descopera ca nu se pot odihni deloc, chiar daca bebelusul doarme. Aceste simptome isi fac aparitia, de obicei, la 3 – 4 zile dupa nastere si pot dura cateva zile.
Depresia postnatala este o afectiune, la fel ca diabetul sau bolile de inima. Poate fi tratata prin terapie, organizatii care ofera suport moral si prin medicamentatie cu antidepresive. Aproximativ 13% din femeile insarcinate sau din noile mamici se confrunta cu aceasta afectiune.
Studiile au demonstrat ca hormonii sarcinii sunt in mare parte responsabili de aceasta dereglare psihologica. Cu toate acestea, tratamentele hormonale nu au fost de prea mare ajutor intotdeauna, iar victimele nu si-au revenit doar inghitind cateva pastile conform unui orar bine stabilit. In schimb, consilierea, in special grupurile de suport, au facut minuni in randul mai multor mame afectate de DPP.
Printre cauze enumeram:
• Un istoric al depresiilor, depresia bipolara
• Depresia prenatala din timpul sarcinii
• Avort spontan
• Nasterea cu fat mort
• Sarcina nedorita
• Statutul socioeconomic greu de acceptat
• Ajutor social scazut
• Incredere in sine scazuta
• Relatia de cuplu dizarmonioasa
• Parintele singur
• Anxietatea
• Stresul ingrijirii copilului
• Hranirea cu formula de lapte in loc de alaptat
• Probelemele de temperament ale pruncului (coleric)
• Fumatul si alcoolul
Cum se manifesta?
- o stare generala proasta, o stare de tristete
- stari frecvente de plans
- neliniste, anxietate, iritabilitate
- lipsa interesului sau a placerii de a trai viata
- lipsa apetitului
- lipsa energiei si a motivatiunii de a face anumite lucruri
- dificultati in a dormi, incluzand probleme cu adormitul, mentinerea somnului sau dormitul mai mult decat de obicei
- stari de vina, lipsa de speranta
- crestere sau scadere inexplicabila in greutate
- o stare ca viata nu merita traita
- interes scazut fata de copil
Cum sa facem fata?
Daca ai unele dintre manifestarile de mai sus, este important sa incepi sa schimbi ceva. Incepe cu alimentatia, fa miscare si comunica cat mai mult!
Pentru a reduce efectele schimbarilor hormonale, pentru a minimaliza stresul si a echilibra mintea si corpul viitoarei mame, implicarea membrilor familiei este binevenita. Inainte ca simptomele clare ale depresiei sa se instaleze, inca din perioada sarcinii, dar si in faza “baby blues”, mama trebuie sustinuta fizic si moral de catre cei apropiati. Aceasta perioada dureaza 2 saptamani. In plus, si viitoarea mama trebuie sa aiba grija de ea, sa accepte ajutorul celor din jur, sa-si ingrijeasca trupul si mintea. Daca simptomele nu dispar in acest interval de 2 saptamani, se recomanda consultarea specialistului!
Depresia poate incepe oricand, chiar si la un an dupa nastere, iar simptomele includ:
-ganduri sa ranesti copilul
-ganduri sa te ranesti singura
-pierderea interesului fata de copil
Acest tip de depresie trebuie tratata de un specialist.
Nu lasa ca depresia post natala sa iti fure cele mai frumoase si unice momente pe care le ai alaturi de copilul tau!
