Cum să păstrați contactul redus cu persoanele toxice în timpul sărbătorilor? Poate vrei să-i vezi pe o parte din familia ta, dar nu pe toți.…
Nu lăsați rețelele sociale să vă aduca anxietate la sfarsitul de an.
Utilizarea rețelelor sociale agravează simptomele pentru cei predispuși la depresie sau anxietate. Există mai multe motive pentru care utilizarea rețelelor sociale poate contribui la scăderea…
6 moduri de a folosi anxietatea ca sursă de creștere
Suferința poate fi transformată într-o oportunitate de înțelegere și vindecare. În loc să suprimați anxietatea prin strategii de evitare, distragere și amorțire, o puteți folosi…